Wat is ergonomie deel 2
- kevinw
- 13 mei 2024
- 3 minuten om te lezen
Om de efficiëntie van medewerkers te verhogen, is het belangrijk dat de temperatuur op de werkplek als aangenaam wordt ervaren. Het is echter uitdagend om precies te bepalen wat als aangenaam wordt beschouwd. Verscheidene factoren spelen namelijk een rol bij het beïnvloeden van de temperatuur. Dit zijn de factoren die invloed kunnen uitoefenen op het binnenklimaat:
Luchttemperatuur;
Luchtcirculatie;
Luchtvochtigheid.
Als het binnenklimaat slecht geregeld is kan het leiden tot Hoofdpijn, droge ogen, concentratieverlies, Het te warm of te koud hebben, muffe lucht of verspreiding van virussen en bacteriën.
Goede verlichting is op arbeidsplaatsen belangrijk, Daarom een aantal maatregelen om voldoende verlichting op de werkplek te realiseren.
• Indien er klachten zijn over onvoldoende licht, kunnen werkplekken dichter bij het raam worden geplaatst.
• In geval van klachten over spiegeling en verblinding door overmatig daglicht, is het raadzaam werkplekken verder van het raam te positioneren.
• Beeldschermwerkplekken dienen zo te worden opgesteld dat de kijkrichting parallel loopt aan het raam. Dit voorkomt verblinding op het gezicht en spiegeling op het scherm.
• Implementeer geschikte zonwering, zoals zonneschermen, jaloezieën en getint glas, om overmatig daglicht te blokkeren.
• Bij nachtarbeid kan overwogen worden om gebruik te maken van daglichtlampen of een ander verlichtingssysteem dat natuurlijk zonlicht nabootst.
Een goed uitgeruste kantooromgeving is van essentieel belang. Werkplekken binnen kantoren moeten voldoen aan ergonomische normen, wat betekent dat ze op een veilige en gezonde manier moeten worden ingericht. Een ergonomische kantoorinrichting impliceert dat cruciale hulpmiddelen zoals stoelen, bureaus en beeldschermen zijn ontworpen om fysieke klachten te minimaliseren.
• Bij voorkeur bieden kantoren de volgende faciliteiten:
• In hoogte verstelbare bureaus
• Laptopstandaards
• Verstelbare bureaustoelen met armleuningen
• Voetenbankjes
• Polssteunen
• Het aanmoedigen van gezond gedrag bij werknemers.
Het is ook belangrijk dat werknemers zich bewust zijn van hun gedrag. Hoewel ergonomie een noodzakelijk en onmisbaar element is voor veilig en gezond werken achter een bureau, hebben werknemers (en leidinggevenden) ook een zekere mate van invloed op het voorkomen van klachten. Zij zouden aandacht moeten besteden aan de volgende aspecten:
• Zorg voor voldoende variatie in werkzaamheden.
• Neem regelmatig deel aan voorlichtingen over veilig en gezond werken.
• Maak geregeld gebruik van pauzes.
• Houd de lichamelijke conditie op peil.
• Adopteer de juiste lichaamshouding.
• Voer oefeningen uit ter preventie van klachten.
Om gezondheidsklachten door tillen en dragen te voorkomen, dient de werknemer de volgende richtlijnen te volgen:
• Til de last in een rustig tempo; een gehaaste werkwijze is belastender voor het lichaam.
• Maak gebruik van beschikbare hulpmiddelen.
• Probeer onnodig tillen en dragen te vermijden.
• Sta zo dicht mogelijk bij het voorwerp en houd de last dicht bij het lichaam.
• Vermijd het draaien van de rug tijdens het tillen.
Til zo min mogelijk boven schouderhoogte.
Om rekening te houden met hoeveel een werknemer kan tillen en dragen is de NIOSH-methode ontwikkeld:
De NIOSH-methode is een berekeningswijze om vast te stellen hoeveel gewicht een werknemer veilig kan tillen per keer. In optimale omstandigheden is dit gewicht vastgesteld op 23 kg. Er wordt echter ook rekening gehouden met factoren zoals frequentie, afstand, hoogte en lichaamsdraaiing tijdens het tillen en dragen. Als deze omstandigheden niet optimaal zijn, wordt het maximaal toegestane tilgewicht voor een werknemer lager vastgesteld[1].
In hoofdstuk 5 van het Arboomstandighedenbesluit zijn een aantal artikelen die over ergonomie gaan terug te vinden[2].
Comentarios